Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 89.61g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Naturella Крем-Сыр, Булкин Хлеб Амстердамский Тостовый, Овсянушка Овсянка с Малиной. Lunch: Roshen Wafers Молочные , Торчин Соус Тартар, Куриная Грудка Моя , Рис Басмати Мой. Dinner: Торчин Соус Тартар, De Luxe Кукуруза Консервированная , Bonsai Ореховый Соус, Куриная Грудка Моя , Кускус (Вареный). Snacks/Other: Oreo Печенье Орео. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|