Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 114.05g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Золотые Луга Молоко 3,2%, Микоян Карбонад, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Растительное Масло, Куриный Бульон, Kinder Шоколад, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лакомо Сливки 10%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Макароны Отварные. Dinner: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Микоян Карбонад, Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром, Творог 9%, Любимо Йогурт 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|