Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 105.82g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Кофе, Сыр Маасдам, Киви, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Апельсин, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 25%, Белый Город Сливки 33%, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Greenfield Зелёный Чай с Жасмином . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangoNats's Weight History
|