Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 122.22g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Огурец, Куриные Котлеты с Черносливом , Кускус (Вареный). Dinner: R.A.W. Life Малиновая Панакота, Помидоры, ВкусВилл Фета, Куриные Котлеты с Черносливом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Other: из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Яйцо. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|