Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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76.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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1344 kcal
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Fat: 66.41g | Prot: 105.93g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Yoplait Skyr Nature, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Pomme Golden, Oeuf. Lunch: Milbona High Protein Quark-Creme, Huile d'Olive, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Potimarron, Thiriet Demi Palette de Porc Fumée , Lentilles Cuites. Dinner: Président Emmental Cœur de Meule, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Delisse Crème Entière Fluide, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage. Snacks/Other: Vico Curly Cacahuète. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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