Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 69.24g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Плавленный Сыр, Хлебец, Кофе, Оливки, Castello Сыр Бри , Сильпо Лосось Слабосоленый, Delikate Ser Pleśniowy Green, Мёд. Lunch: Мюсли с Фруктами, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Пирожок с Картошкой. Dinner: Жареная Картошка, Колбаса Варено-Копченая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryana_uk's Weight History
|