|
Вес прыгнул так стремительно.
Причину знаю, сама сделала неправильный выбор в дневном кбжу, за неделю прекрасный отвес, но апофеоз - срыв.
Вчера поразмыслив над ситуацией подняла планку кал и вечером глаза были сыты, собственно как и желудок. Руки к холодильнику не тянулись. Добавить нечего, питаться на 1000 кал точно не мое 😬
|
58.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 88.15g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин классический, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%, Запеканка творожная с крахмалом. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|