Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2901 kcal
|
Fat: 124.81g | Prot: 100.17g | Carbs: 212.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Премьер Снеки Крабики, Faxe Пиво Светлое, Московский Картофель Чипсы Душистый Укроп, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|