Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 89.79g | Carbs: 54.00g.
Breakfast: Mokate Сухие Сливки, Кофе, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Греческий, Яйцо Куриное. Lunch: Сыр Гауда, Хлебец, Varto Смесь Овощная Мексиканская, Костный Бульон. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Красное Яблоко, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlonaKostiuk's Weight History
|