Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 68.95g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Магнит Яйцо Варёное , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Трдельник. Dinner: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из печени и сердца, Гречка Отварная. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|