Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 56.71g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Булгур (Вареный), Бахетле Судак Запеченный с Овощами, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Виноград. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.shpak's Weight History
|