Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 64.61g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенька Варенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виноград, Чай, Голубика, Малина, Клубника, Шоколадница Сэндвич с Нежным Ростбифом. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fish House Креветки Королевские, Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Сахар, Компот без Сахара, Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Libertad Овсяный Шоколад без Сахара с Клубникой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|