Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
56 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 137.42g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Масло Оливковое, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Кабачок, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Lunch: Оладьи на Кефире, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Каждый День Адыгейский Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая. Snacks/Other: Kick Off Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|