Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2161 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 185.27g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Красные Вишни, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Prodlacta Молоко 1,5, Now Foods Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA. Lunch: Kinder Schoko Bons, Prodlacta Молоко 1,5, Kaufland Йогурт Natur 3,5%, Kaufland Тёртый Сыр 30%, Куриное Филе Куриное Филе, Цветная Капуста, Яйцо. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Kaufland Йогурт Natur 3,5%, Авокадо, Капуста. Snacks/Other: SISSI Ветчина Свиная 1.5% Жира, Сыр Чеддер, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|