Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 79.29g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Якобс Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Сырой Овощ, Гречка по-Купечески, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Салат Овощной с Маслом, Ветчина Куриная, Гречка с Курицей. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Евгеньевна П's Weight History
|