Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 61.90g | Carbs: 225.23g.
Breakfast: Ветчина, Эконива Молоко 2,5% , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Global Village Сахар Тростниковый, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сахар, ТХК Хлеб Купеческий. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Картофельное Пюре, Магнит Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Бежин Луг Масло Сливочное. Dinner: Калина Малина Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|