Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 106.40g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Манная Крупа, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица по Французски, Акконд Суфаэль, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Dinner: Малиновое Варенье, Пить Кофе Сырный Суп с Индейкой и Брокколи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Viola Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|