Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 54.70g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: для Внучат Варенье Клубничное, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Салат из Пекинской Капусты, Курица в Сливках, Суп с Пельменями. Dinner: Рахат Мармелад в Шоколаде, Курица в Сливках, Болгарский Перец, Майонез, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Snacks/Other: Мармелад, Апельсин, Цена и Качество Хамса Пряного Посола, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Куриные Грудки (Жареные), Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|