Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 64.31g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Манник, Эмир Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Литовский, Сливочное Масло, Банан, Овсянка. Lunch: Судак Жареный, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Восток Молоко Кефир 1,5%. Snacks/Other: Травяной Чай, Эмир Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Литовский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|