Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 126.93g | Carbs: 190.94g.
Breakfast: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски из Трех Видов Мяса, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Летний День Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Astoria Соус Манговый, Ржевское Подворье Котлеты из Курицы, Чечевица Вареная, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, King Манго Сушёное без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viola Сыр Сливочный. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|