Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 132.60g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Авистрон Икра Минтая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Фундук Фундук, Индейка грудка отбивные, Цветная Капуста. Dinner: Чай с Лимоном, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Перекресток Апельсины, Тилапия жареная, Экомилк Сыр Творожный, Индейка грудка отбивные, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|