Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 79.66g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Кофе с Молоком, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Dinner: Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Бежин Луг Кефир 2,5%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|