Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 88.19g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Образ Жизни Цельносмолотая Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Dinner: Шарлиз Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|