|
Ровно за 10 дней диеты у меня минус 4,4 кг🤗 в таком случае потерять 10 кг за первый месяц вполне реально)))))))
|
93.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 156.14g | Prot: 53.12g | Carbs: 25.66g.
Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Авокадо Авокадо, Спартак Шоколад Горький 85%, Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Ровно за 10 дней диеты и силовых +1кг😂По объёмам тоже все одинаково)
08 Feb 23 by member: TroyaKo
|
Спорт- это дело такое)) вот я себе поставила цель как можно быстрей дойти до 80, но никакого спорта пока, иначе с ума сойду от сюрпризов в виде привеса на весах😃
08 Feb 23 by member: Lady_Idele
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Idele's Weight History
|