Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 141.23g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чиполлинм Стаканчик Палочек Морковь Яблоко, Яйцо, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры. Lunch: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Мираторг Полба с Шампиньонами в Соусе. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|