Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 92.55g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Fruttis Йогурт с Черникой 5%, Руккола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Astoria Бургер Соус, Зерница Лаваш Армянский Тонкий , Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Пятерочка Апельсин, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Доширак Соевый Соус, ВкусВилл Бульон Куриный, Макфа Макароны Отварные, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Руккола, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пятерочка Банан, Красная Цена Яйцо С2. Snacks/Other: Twister Чипсы со Вкусом Краба , Красная Цена Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Sula Леденцы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|