Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
77 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 34.71g | Carbs: 217.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Стаканы. Lunch: Самбери Салат Прибой, Яблочный Сок, Хлеб Черный, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|