Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2073 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 69.35g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Салат Оливье, Невский Кондитер Мир Желе, Карамель, Чай. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Красное Яблоко, Махеевъ Кетчуп Томатный, Свиная Сосиска (Копченая), Pasta Mania Рожки Отварные, Буженина, Лимак Хлеб Подовый, Чай. Snacks/Other: Белые Шоколадные Конфеты, Slasti Карамель с Молочной Начинкой, Невский Кондитер Мир Желе, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|