Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 77.70g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Valio Сыр Ольтермани 25%, Global Village Корнишоны Маринованные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяноблин, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Котлеты куриные рубленые с сыром, Hortex Овощи по-Деревенски, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: BioniQ Яблоки Сушеные, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Elena80901's Weight History
|