Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 143.79g | Carbs: 92.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная грудка с сыром, Чечевица Вареная. Dinner: Куриная грудка с сыром, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|