Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 78.66g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Кальцепан, Хлеб Пшеничный Канск, Магнит Банан, Кексы Мои с Черникой, Сметана Домашняя, Кофе Мой Молотый, Молоко Домашнее, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Яйцо Всмятку Сельские Зори. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Суп Мой Гороховый , Чизкейк ПП. Dinner: Замороженная Вишня, Хлеб Пшеничный Канск, Перекресток Арбуз, Котлеты из Говядины с Картошкой, ISKA Маслины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cooking - 2 hours, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|