Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2223 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 79.67g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Красная Цена Сушки, Пятерочка Яблоко Сезонное , МарС Марс, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Lunch: Селедка под Шубой, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Черносливом на Фруктозе, Orion Чокопай, Котлета Рыбная, Рис Вареный. Dinner: Апельсин, Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Other: Мираторг Медальоны из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|