Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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1042 kcal
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Fat: 31.00g | Prot: 114.13g | Carbs: 59.90g.
Breakfast: 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼. Lunch: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Dinner: 양배추볶음, 찐고구마, 오뎅볶음, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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