Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 66.75g | Carbs: 141.86g.
Lunch: Narmak Сироп Топинамбура, Куриный Суп Лапша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Campina Сливки Порционные, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Перекресток Хлеб Фитнес, Авокадо Авокадо. Dinner: Ашан Плов с Мясом Говядины , Салат Овощной с Маслом, Чумак Майонез Постный. Snacks/Other: Сыр Российский, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|