Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 147.06g | Carbs: 283.15g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Банан, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Киви, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|