Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 93.66g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Красная Цена Форель Слабосоленая, Инди Буженина из Индейки. Dinner: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Простоквашино Сметана 10%, Знаток Свекла с Чесноком, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Крупская Трюфель Особый, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|