Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2014
|
60.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2014:
|
2857 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 154.84g | Carbs: 400.15g.
Breakfast: Ананас, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Имбирь, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Грейпфрут, Перекресток Корень Сельдерея, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Перекресток Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Медовая Долина Мед Цветочный, Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Творог Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Яблоко, Чай, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|