Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2014
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 22 December 2014:
|
1738 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 130.45g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Мандарины, Дымов Индейка Французская, Белый Хлеб, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Dinner: Виктория Ролл с Курицей, Картофель Отварной, Аморе Форель Слабосоленая, Дымов Индейка Французская, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Яблоко, Хлеб Черный, Fish House Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|