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Não tô conseguindo me controlar. Minha rotina tá sendo acordar cedo > academia > café da manhã saudável > almoço saudável > muito doce à tarde ou à noite.
Já percebi que se como à tarde eu acabo não tendo fome à noite.
Hoje vai ser mais um dia de tentativa
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69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2023:
Gaining 0.2 kg a Week
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