Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 145.58g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Филе Индейки, Milbona Пудинг Protein , Болгарский Перец. Lunch: Сыр Чеддер, Goldähren Хлеб Ржаной Vollkornbrot Mit Kruste, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Protein Bar Протеиновый Батончик Crunchy , Виноград, Молоко Від Фермера Йогурт 3,2%, Яйцо, Кабачок, Belbake Mehl Dinkel, Филе Индейки. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катруся-хочу схуднути.'s Weight History
|