Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 63.34g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Творожная Запеканка, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Красное Яблоко. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Миндаль Фасоль Тушеная с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Mojo Шоколад Latte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|