Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 123.07g | Carbs: 192.99g.
Breakfast: Варенье, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Flora No Fauna Шоколадный Трюфель. Lunch: Азбука Вкуса Ризотто Песто, Запеченная или Жареная Треска, Три Корочки Сухарики, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Голубика, Ежевика, Малина. Dinner: ВкусВилл Пирожок Кибинай с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 57 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|