Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 78.80g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Norven Форель Слабосоленая. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|