Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 100.68g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Апельсин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Голень Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangoNats's Weight History
|