Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
911 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 47.12g | Carbs: 84.59g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Спринт Хлеб, Запечённая Овсянка с Яблоком и Изюмом , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Фрикадельки в Сливочном Соусе , Рис Вареный. Dinner: Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|