Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 52.27g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Тильзитер, Кофе (Растворимый), Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Даниловский Хлеб, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Окей Овощная Смесь, Окей Гавайская Смесь , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|