Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 72.44g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Хлеб 8 Злаков, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат Овощной со Сметаной, Кальмары (Вареные или на Пару), ВкусВилл Креветки с Рисом в Соусе Карри. Dinner: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Капучино, Bite Батончик Протеиновый Глазированный со Вкусом «Шоколад». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikas18's Weight History
|