Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 112.16g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Сгущенка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Лента Салат Сырный, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шарлиз Маршмеллоу, Творог 5%. Snacks/Other: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|