Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 73.24g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Белый Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новый День Молоко 2,5%, Замороженные Ягоды, Мёд, Смешанные Орехи, Царь Овсянка. Lunch: Картошка Вареная, Конина Вареная. Dinner: Аксай Нан Сухари, Слайсы, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Холодец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Сыр, Edgar Лаваш Отрубной , Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AinurRus's Weight History
|