Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 84.81g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Магнит Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Папа Может Вареная Колбаса, Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский , Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisaaa79's Weight History
|